2013/12/23 生青汁シリアル #093 生青汁をプラスして健康朝ごはん☆ いつものシリアルに生青汁をプラスするだけで、簡単健康朝ごはん!! 材料 1人分 ・シリアル 45g ・牛乳 60g ・生青汁 1包 つくり方 お皿にシリアルを入れ、生青汁をふりかけ、牛乳を入れる。