生青汁チャーハン#08
緑のチャーハン!
緑のご飯でお野菜たっぷりチャーハン!
材料
1人分
・ご飯 | お茶碗1杯分 |
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・卵 | 1個 |
・玉ねぎ | 1/4個 |
・パプリカ | 1/4個 |
・ハム | 4枚~5枚 |
・コーン | 適量 |
・生青汁 | 2本 |
・塩 | 少々 |
・コショウ | 少々 |
・醤油 | 適量 |
つくり方
- ①炒り卵を作っておく。
- ②玉ねぎをみじん切りにし、パプリカも細かく切っておく。
- ③ハムを1㎝角くらいに切っておく。
- ④フライパンに油をひき、みじん切りにした玉ねぎを炒める。
- ⑤④にパプリカを入れ炒める。
- ⑥⑤にコーンを入れて炒める。
- ⑦⑥にハムを入れ炒める。
- ⑧⑦にご飯を入れて炒める。
- ⑨⑧に炒り卵、生青汁を入れて炒める。
- ⑩塩、コショウ、醤油で味を整えて出来上がり!