生青汁チャーハン＃08
緑のチャーハン！
緑のご飯でお野菜たっぷりチャーハン！
材料
１人分
| ・ご飯 | お茶碗１杯分 |
|---|---|
| ・卵 | １個 |
| ・玉ねぎ | １／４個 |
| ・パプリカ | １／４個 |
| ・ハム | ４枚～５枚 |
| ・コーン | 適量 |
| ・生青汁 | ２本 |
| ・塩 | 少々 |
| ・コショウ | 少々 |
| ・醤油 | 適量 |
つくり方
- ①炒り卵を作っておく。
- ②玉ねぎをみじん切りにし、パプリカも細かく切っておく。
- ③ハムを１㎝角くらいに切っておく。
- ④フライパンに油をひき、みじん切りにした玉ねぎを炒める。
- ⑤④にパプリカを入れ炒める。
- ⑥⑤にコーンを入れて炒める。
- ⑦⑥にハムを入れ炒める。
- ⑧⑦にご飯を入れて炒める。
- ⑨⑧に炒り卵、生青汁を入れて炒める。
- ⑩塩、コショウ、醤油で味を整えて出来上がり！
